Sesuaikan Parameter Linimasa Anda

Pilih tipe aktivitas harian dan interval jeda yang paling memungkinkan untuk diterapkan di tempat kerja atau kampus Anda.

Linimasa Jam Kerja Ramah Penglihatan

Hasil Terkini
Catatan Penerapan Praktis:

Linimasa ini bukan aturan kaku yang harus dipatuhi hingga ke detik terakhir. Kuncinya adalah konsistensi memutus ketegangan jarak dekat. Apabila Anda sedang berada di tengah-tengah rapat penting, cukup pejamkan mata sejenak selama 5 detik dan berkedip perlahan tanpa harus meninggalkan tempat duduk.